Ernährungscoaching
So viele verschiedene Konzepte
Bist du auch überwältigt von den vielen verschiedenen Information, die uns Ernährungsratgeber vermitteln?
Hast du dir auch viele Bücher gekauft, dich online belesen und hast das Gefühl, das dich das eher durcheinander bringt?
Mir ging es so.
In jedem Buch war ein anderes Konzept zu finden, welches in sich stimmig und logisch klang, nur das die Konzepte komplett anders aussahen. Es schien, als erzählt jeder etwas anderes, aber welches Konzept ist jetzt das Richtige. Gibt es überhaupt das einzig Richtige?
Ich bin zu der Überzeugung gekommen,
das es so viele Konzepte und Ernährungsformen gibt, wie es unterschiedliche Menschen gibt. Jeder von uns ist ein Geschenk und einzigartig und genauso einzigartig auch die Ernährung, die zu dir passt. Was für den einen gut ist, muss noch lange nicht für dich gut sein. Und keines dieser Konzepte kann den Anspruch erheben, das einzig Richtige zu sein.
Was, wenn wir uns von dem Gedanken Richtig oder Falsch verabschieden und es gegen sowohl als auch eintauschen?
Aber was bedeutet das jetzt für dich?
Wenn du DEIN Ernährungskonzept finden möchtest, geht das nur über dein Gefühl. Was fühlt sich für dich richtig/ gut an? Achte auf deinen Körper, nach welchen Speisen rebelliert er, wovon fühlst dich voll und müde und nach welchen Speisen gehst dir gut, fühlst dich fit und kannst dich gut konzentrieren. Das ist nur ein kleiner Hinweis, auf den du schon mal achten kannst.
Um deine zur dir passende Ernährung zu finden, unterstütze und begleite ich dich gern zum einen über Vital Scan Messung, um Defizite zu lokalisieren und zum anderen über den kinesiologischen Muskeltest, der uns anzeigen kann, was für deinen Körper gut ist und wovon du ablassen solltest.
Übrigens, 1-2-mal im Jahr Fasten hilft dir und deinem Körper, dich von Giften/ Schlackestoffen zu befreien und um besser wahrnehmen zu können, was dir und deinem Körper guttut.
